Impulse

Hilfreiche Angebote, für Ihren Weg und ein gutes
Miteinander - im gewünschten Format

Kurz-Workshops

Fokussierte Selbstsorge-Impulse in der Kleingruppe

Schaust du gut auf dich?

Gut für sich sorgen in der "Zuvielisation"

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Dosierte Selbstsorge-Impulse & Neuigkeiten
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Ein Potpourri an Ideen, Bildern und Impulsen

Impulse zu relevanten Aspekten der Selbst(für)sorge, für ein gutes "Miteinander" - aus der Perspektive eines Coaches, mit hilfreichen Beispielen aus der Coachingpraxis.

​Konkrete Angebote, wo Sie Ihren Blick hinrichten können: Ideen, Ansatzpunkte  Übungen, Werkzeuge, Reflexionshilfen und einprägsame „Bilder“ – Hilfreiches für Ihren persönlichen Weg, für ein gutes Miteinander - im gewünschten Format.
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Öffentliche Termine
Es war inspirierend, lustig und erkenntisreich! Danke für diesen Vortrag.
Teilnehmerin ImpulsVortrag
​"Schaust du gut auf dich?"

Lust auf Inspiration?

Mag. (FH) Gregor Butz

 0664 547 07 26

Life- & Business-Coaching
​Counseling, Sparring & Impulse

Flyer - Impulse
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Gönne dich dir selbst.
Ich sage nicht: tu das immer. Ich sage nicht: tu das oft. Aber ich sage: tu es immer wieder einmal. Sei, wie für alle anderen, auch für dich selbst da.“
Bernard de Clairvaux Zisterziensermönch, 12. Jahrhundert

Folder zum Vortrag

Impuls-Vortrag

"Schaust du gut auf dich?"

Gut für sich sorgen in der "Zuvielisation"
Wir sind mit vielfältigen Anforderungen, in unterschiedlichen Lebenskontexten und -rollen konfrontiert – bewegen uns in herausfordernden Spannungsfeldern: Privatleben, Familie & Beruf, Schulanforderungen & Eltern-Kind-Beziehung, etc. 

Gesellschaftliche Entwicklungen und technische Neuerungen bringen Stressoren hervor, die belastend sein können: ständige Erreichbarkeit, Informationsfülle und Flexibilität. Die psychischen und physischen Beanspruchungen steigen.

Selbstsorge ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Selbst, und ein gesundes Miteinander. Wenn das Selbst gut versorgt ist, kann das „Wir“ gut gelebt werden. Selbstsorge – die freundschaftliche Begegnung mit sich selbst, die Auseinandersetzung mit seinem Original, den eigenen Sehnsüchten, Kraftquellen und Verhaltensmustern und die aktive Entscheidung zum eigenen Wohlergehen etwas beizutragen.

Inhalt

  • Aspekte & Ebenen der Selbstsorge
  • Innere Haltung: Darf ich für mich sorgen? Bin ich es wert?
  • Werte, Prioritäten & Sinn: Was ist wichtig, bedeutsam?
  • Selbstreflexion: Kraftquellen, Verhaltensmuster
  • Umgang mit Stress & Druck, Selbstfreundschaft
  • Mein Original in Beziehung: Nähephänomene

Selbstsorge-Programme

Zur Vertiefung einzelner Selbstsorge-Aspekte nutzen Sie das Selbstsorge-Kompetenz-Programm von OriginalWerk. 
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Kurz-Workshops

Fokussierte Selbstsorge-Impulse

Interaktive Kurzworkshops in der Kleingruppe (mit max. 6 Personen) zu relevanten Aspekten der Selbst(für)sorge und ein gutes Miteinander. Inhaltliche Impulse und praktische Anregungen, etwas zum "mitnehmen" für Ihre aktuellen und zukünftigen Lebens-Anforderungen.

Die Themen werden aus der Coaching-/Beratungspraxis heraus entwickelt, im Austausch mit bestehenden Kund_innen und deren Anliegen.

Themen-Auswahl

Sie haben Lust auf Inspiration? Anmeldung bitte per E-Mail oder gerne auch telefonisch, falls Sie noch Fragen zu den Veranstaltungen haben.

Was beschäftigt Sie?

Gerne können Sie mir Ihre persönlichen Themenwünsche für zukünftige Selbstsorge-Impulse per E-Mail zusenden oder mich telefonisch kontaktieren.
Die Kurzworkshops sollen für Sie hilfreich sein, Bezug zu Ihren aktuellen Lebens-Anforderungen und/oder Herausforderungen haben.

Individuelle Workshop-Termine

Auf Anfrage biete ich Ihnen gerne individuelle Workshop-Termine an (ab 4 Teilnehmer*innen). Arbeiten können wir in meiner Praxis in Wien, bei zsammwerkn in Stockerau oder an einem Ort Ihrer Wahl. 
Interaktiv und fokussiert - zu relevanten Themen Ihres (Berufs-)Alltags

Lust auf Inspiration?

Flyer - Impulse
Unser alltägliches Konzeptsystem, nach dem wir sowohl denken als auch handeln, ist im Kern und grundsätzlich metaphorisch.
​Lakoff & Johnson, 2021

Haben Sie Fragen?

Shop: Werkzeuge

Im Coaching und Counseling arbeite ich gerne mit unterschiedlichsten Methoden, Fragetechniken und sehr gerne mit Metaphern und sogenannten Impact-Techniken: Mit symbolischen Objekten, Bildern, Musiktexten, Bewegung, spielerischen Elementen, Geschichten und vielem mehr - möglichst erlebnisintensiv.

Das multisensorische Arbeiten aktiviert, unterstützt auf spielerische Art und Weise Lernprozesse und bringt Leichtigkeit und eine Brise Humor in - zeitweise durchaus herausfordernde - persönliche Entwicklungsprozesse.

Ausgewählte Werkzeuge kannst du im Shop erwerben. Für dich oder als kleine anregende, sinnstiftende Aufmerksamkeit für deine "wichtigen Anderen":
​Sentidos - Armbänder mit Sinn, Metaphern- & Fragekarten

Sentidos

Kartensets

Ein wenig Theorie

Besonders Interessierte finden u.a. Literatur zum Thema Einsatzmöglichkeiten und Wirkungsrichtungen von Metaphern und Impact-Techniken. Im Rahmen meiner laufenden Ausbildung zum Psychotherapeuten habe ich zu diesem Thema eine Arbeit erstellt, die einen ersten guten Überblick bietet.

Falls du Fragen zum Thema hast - jederzeit gerne!
Literaturempfehlungen
​

Armbänder mit Sinn?

Im Sommer 2024 lernte ich am Tullner Naschmarkt die Kunsthandwerkerin Katharina Timmel und ihre wunderschön bunten handgewebten Armbänder kennen. Ende September 2024 haben wir uns "zusammengetan" und ihre Kunst mit meinen - in der langjährigen psychosozialen Praxis bewährten - metaphorischen Angeboten "verflochten" und die Sentidos - Armbänder mit Sinn und von HERZGEWEBT - ins Leben gerufen.

​Sentidos sind handgewebte Armbänder, mit Symbolen versehen, die für unterschiedliche "Metaphern-Angebote" stehen. Sentido ist ein spanischer Begriff und steht für "Sinn". Kleine feine mittragbare Hinweisgeber, metaphorische Sinn-Angebote zur Rückbesinnung, um im "reißenden Fluss" des Alltags wieder Orientierung oder Halt zu finden.
Das Sentido mit der Schnecke erinnert dich vielleicht daran, dass es wieder Zeit für eine kurze Verschnaufpause wäre - die gelbe Karte könnte dir deine persönlichen Grenzbereiche ins Bewusstsein rufen, vielleicht sogar zu einer Gegenbewegung anregen: Was würde dir die Verspannung im Rücken oder der Müde Nacken womöglich raten, wenn sie oder er sprechen könnten?

Schnecke, Welpe & Co.

Welches Sentido passt gut zu deiner Lebenssituation, zu deinen Entwicklungsanforderungen? Vielleicht findest du etwas Stimmiges in unserem Sortiment.

Sentidos "Schnecke"

€15.00

Handgewebtes Armband inkl. Metaphernkarte zum Thema Zeitqualitäten, mit Reflexionsfragen zur persönlichen Zeitkultur. Ergänzende Ressourcen sind über einen QR-Code auf der Karte online abrufbar (u.a. Übungen, Leseempfehlungen, etc.).
Zum Shop

Dein Original Sentidos

Nichts Passendes gefunden? Kontaktiere uns! Gerne fertigen wir dir ein individualisiertes Sentido an.
Sentidos  - stilvolle, handgewebte Armbänder aus Biobaumwolle mit Sinn und von HERZGEWEBT.
​www.herzgewebt.at

Was soll anders werden?

Mag. (FH) Gregor Butz

 0664 547 07 26

Life- & Business-Coaching
​Counseling, Sparring & Impulse
OriginalWerk | Mag. (FH) Gregor Butz