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Selbstsorge in turbulenten Zeiten

Wir sind mit vielfältigen Anforderungen, in unterschiedlichen Lebenskontexten und -rollen konfrontiert.

​Gesellschaftliche Entwicklungen und technische Neuerungen bringen Stressoren hervor, die belastend sein können: ständige Erreichbarkeit, Informationsfülle und Flexibilität. Die psychischen und physischen Beanspruchungen steigen.

Die Kompetenz zur Selbstsorge - der liebevollen Begegnung mit sich selbst, der Auseinandersetzung mit seinem Original und der aktiven Entscheidung zu einem selbstbestimmten Leben - gewinnt an Bedeutung.
"Sein ganzes Leben lang leben lernen"
Seneca

Zeit für Ihr Original?
Wenn 1 für eine starke Selbstvernachlässigung und 10 für eine gute Selbstsorge steht:
​
Wo sehen Sie sich auf dieser Skala?

Selbstsorge-Kompetenz stärken

Selbstsorge ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Selbst und ein gesundes Miteinander. Wenn das Selbst gut versorgt ist,
kann das „Wir“ gut gelebt werden.

Aufbauend auf den Inhalten des ImpulsVortrags "Schaust du gut auf dich?" werden in den einzelnen Modulen Aspekte der Selbstsorge vertieft und in Bezug zum eigenen Leben, zu Ihrem Original, gesetzt.

Module des Selbstsorge-Programms

  • ​​Selbstbeziehung - Selbstfreundschaft
  • Ich und meine Viel-Seitigkeit
  • Innere Botschafter & Gesundheitsaspekte
  • Orientierung, Werte & Sinn
  • Ich und Wir - Beziehungsgestaltung

Ablauf des Programms

  • Start: 2-stündiges Orientierungsgespräch
  • 2 x 4 Stunden Vertiefungs-Workshop pro gebuchtem Modul
  • 2 Stunden Einzelcoaching pro gebuchtem Modul, zwecks Integration und Inbezugsetzung der Inhalte zu Ihrem Original, Ihrer speziellen Lebenssituation, Ihren Kontexten, den Anforderungs- und Erwartungslandschaften in denen Sie sich bewegen.​