Gerade dann könnte es hilfreich sein, sich eine einfache Skala (1-10) zu zeichnen, so wie im o.a. Bild, und sich folgende Frage zu stellen:
“Wenn 1 bedeutet, mein Leben ist ein einziges Chaos, furchtbar, schlimmer könnte es nicht sein, und 10 bedeutet, mein Leben ist unglaublich großartig, superlässig, besser könnte es einfach nicht sein - wo auf dieser Skala befinde ich mich im Augenblick?” Hören statt Lesen - OriginalWerk-PodcastGelingendes sichtbar machen
Vielleicht wollen Sie sich gerade auf die Frage einlassen und sich folgende Fragen beantworten - wenn nicht, dann vielleicht morgen oder ein anderes Mal:
Oder Sind Sie auf der 1 gelandet? Wow - und dennoch haben Sie sich diesen Newsletter abonniert, um sich mit Ihrer persönlichen Selbstsorge auseinanderzusetzen und bleiben an sich dran.
3 Seiten der Medaille
Gerade im “Problemerleben” fallen wir häufig in eine “Entweder-Oder-Sichtweise” - das bekannte “Schwarz-Weiß-Denken”. Das kann uns unter Umständen stark “einschränken”, die so wichtige Antriebsmotivation für das Initiieren von Veränderungen frühzeitig reduzieren.
Jeder Sachverhalt hat - mit dem Bild einer Medaille gesprochen - mehr Seiten: die Medaille 2, eigentlich sogar 3. Jede Situation zeigt sich bei dynamisch-systemischer Sichtweise vielschichtig. Diese Vielschichtigkeit kann durch selbst-reflexive Prozesse, zB im Dialog mit einer aufmerksamen Gesprächspartnerin, einem interessierten Freund oder im Rahmen eines Coachings, sichtbar werden. Wir stellen die Medaille dann bildlich gesprochen auf die dritte Seite - den Rand der Medaille - und drehen sie: hin und her. Machen “beide Seiten der Medaille” immer wieder sichtbar. Denn wenn die Medaille nur auf einer Seite liegen bleibt, dann besteht die Möglichkeit, dass wir “ein-seitig” bleiben, die "andere Seite" gar nicht sehen, nicht einbeziehen. Lust auf weitere Impulse zur Selbstsorge?
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Quellen
2 Kommentare
Gerhard Schwaiger
5/4/2022 02:42:25 pm
Hi Gregor, den Artikel fand ich sehr gut.
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5/4/2022 03:12:36 pm
Das freut mich, danke für dein Kommentar und bis hoffentlich bald einmal wieder, liebe Grüße, Gregor
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AusrichtungIn diesem Blog verschriftliche ich hilfreiche Impulse im Zusammenhang mit meiner Tätigkeit als Life-/Business-Coach, Sparring-Partner und Organisationsberater: Persönliche Erlebnisse, Inspirationen, konkrete Anregungen für Ihren persönlichen Weg der Selbstsorge und ein gutes Miteinander.
Falls Sie lieber hören, statt lesen - gerne! Ausgewählte Beiträge stehen Ihnen auch im OriginalWerk Podcast "Selbstsorge-Impulse" zur Verfügung. Informationen zum Angebots-Spektrum von OriginalWerk, sowie meinem Hintergrund finden Sie unter:
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Mai 2023
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