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Spannung

9/9/2025

Haltegriffe

Mir hilft - ähnlich wie dem Herrn Lagerfeld - Humor sehr oft (nicht immer!), wenn es "eng" wird, die Anspannung zunimmt. Er verschafft mir eine konstruktive, hilfreiche Distanz, entdramatisiert "heiße Situationen" und stimmt mich milder. Humor, so finde ich, hat eine beträchtliche kreative, lösende Kraft.

Apropos An-Spannung: Wenn du dich dir selbst zuwendest, in die Selbstbetrachtung gehst, wie ist das bei dir, respektive in eurer Paarbeziehung, in eurem Team? Wie regulierst du, wie reguliert ihr An-Spannung, konfliktäre Situationen in den "Beziehungswelten"?

Ich lache darüber, wie schlecht ich immer gelaunt bin.
Karl Lagerfeld, 1933 - 2019

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Chasing clouds

4/9/2025

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Rascheln im Hintergrund

Manchmal suchen wir - unbewusst - bei unseren "wichtigen Anderen" hier und heute "etwas", was wir als Kind, als Heranwachsende, Heranwachsender einmal (dringend) gebraucht hätten. Wir wollen auf eine Art und Weise gehört, gesehen, anerkannt, getröstet, "gesichert", "gehalten", etc. werden, die uns damals womöglich gefehlt hat, vielleicht nicht ausreichend befriedigt wurde: Ungedeckte Bedürfnislagen, die heute noch immer "im Hintergrund rascheln".

Der Fisch, den man nicht fängt, ist immer riesig.
Chinesisches Sprichwort

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Die Paradoxie der Veränderung

29/8/2025

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Wenn es eng wird

Wie kommst du wieder in "die Weite", wenn es eng wird? Wenn es "eng" wird - zB konflikthaft - mit Arbeitskolleg*innen, in der Partnerschaft, mit den Kindern - in der Beziehung zu dir selbst, wenn du unter Druck bist - in der (zu hohen) Anforderung - vielleicht sogar Überforderung.

Der Gestalttherapeut Arnold Beisser (1970) beschreibt in seinem Artikel "Paradoxical Theory of Change" ein interessantes Phänomen.

Change occurs when one becomes what he is, not when he tries to become what he is not.
Arnold Beisser, Gestalttherapeut, 1925 - 1991

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Dissonanz

1/6/2025

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Enttäuschte Gesichter?

Endlich, "prepare to pose"! Das erste Gruppen-Selfie von OriginalWerk hat das Licht der Welt erblickt. Natürlich mit einem Hauch "OriginalWerk-Spirit", dh ein wenig anders, nämlich "invers inszeniert" - oder doch im falschen Training gelandet?

Nein, den Eindruck hatte ich nicht. 2 intensive Trainingstage mit 11 sehr aufmerksamen, konstruktiven "Originalen", die sich intensiv eingebracht und kritisch mit dem Themenfeld "Entscheidungen" auseinandergesetzt haben.

"Prognosen sind schwierig, vor allem wenn sie die Zukunft betreffen."
Mark Twain

Solche "enttäuschten Gesichter" gibt es jedoch häufig nachdem eine Entscheidung getroffen wurde. In diesem Beitrag biete ich dir eine mögliche Antwort an, wieso das so sein könnte und ein - so hoffe ich - hilfreiches Bild, um einen Umgang mit dem "Ja, aber" nach bereits getroffenen Entscheidung zu finden.

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Warten

25/5/2025

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Wartezeit

Nach 2 intensiven Trainingstagen, mit einer sehr interessierten, engagierten Gruppe UND zu dem immer wieder spannenden Thema "Entscheidungs-Kompetenz", gönne ich mir heute ein wenig "Wartezeit" im Garten. Dazu eine passende Geschichte (Walter, 1996). Vielleicht könnt ihr damit etwas anfangen. Falls nicht, bitte einfach "kübeln".

Warten und sich-vorbereiten; [...] den Süden in sich wieder entdecken.
Friedrich Nietzsche

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Kontaktbrücken

6/5/2025

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Hinter Gittern

Im Gedicht "Der Panther" beschreibt Rainer Maria Rilke einen hinter Gitterstäben gefangenen Panther im Jardin des Plantes in Paris. Eine bedrückende Szenerie.

Was dieses Gedicht mit menschlicher Wahrnehmung, mit "Phantasiekäfigen" und "Kontaktbrücken" zu tun hat erfährst du in folgendem Artikel. Vielleicht kannst du dir ein Stück weit etwas Hilfreiches "Mitnehmen" für deine aktuellen Lebenskontexte - who knows.

Ihm ist, als ob es tausend Stäbe gäbe und hinter tausend Stäben keine Welt.
Rainer Maria Rilke

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